エアロビクス教室って、疲れるかと思ったら、意外と楽しい！
何とか音楽にもついていけたのでホッとしながら、それでも先生からは目が離せません。
急に、足の動きや手の動きなど、細かい振りが変わってしまうから（笑）。
先生が、もし動きについていけなくなったら、また疲れたら、歩けばいいよと教えてくれました。
手の振りがわからなければ、脚だけ動かせばいいよとのことでした。
というのも、手よりも足の筋肉の方が太いから、足の方を動かしましょうということです。
エアロビって、有酸素運動ですよね。
先生が、こまめに給水するように、と言います。１５分おきくらいに小さな休憩があって、水分補給をします。そして、汗も拭きます。
途中で汗をふかないと、汗がたれてきて目に入って（笑）しまうほどです。
初心者コースなのに、４５分間のクラスが終わると、Tシャツはびっしょりです。パンツも少し汗ばんでいます（笑）。
続けて、スポーツジムでマシーンなどをするときは、一度着替えます。汗臭いですから（笑）。
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