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エアロビクスでダイエット、デトックス、プロポーション作りに挑戦です。
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有酸素運動のエアロビクスは、リズミカルな音楽でも楽しめるダンス、そしてエクササイズですね。
先生がかけている曲には、アバや『ビュ-ティフル・サンデー』「トップ・オブ・ザ・ワールド』など、私も大好きだった音楽が流れます。
好きなミュージックがかかると、汗だくで腕や足が重くなっても、気分的にがんばろう!と思えるのがエアロビクスのいい点ですよね(笑)。

エアロビのインストラクター用のダンスミュージック、エアロミュージックも、たくさん販売されているんですね!

楽しくフィットネスレッスンができるよう、フィットネスミュージックなんていう音楽分野もありました!
(知りませんでした~)


エアロの曲を聴くと、気持ちがウキウキしてくるので、それがなによりいいですよね~。
身体も鍛えられますが、気分もサイコーでレッスン時間をノリノリで過ごせますから、終わった後、充実感でいっぱい!


ちなみに、エアロの音楽って、街中でよくかかってるそうです。
聞いたところによると、スロットやパチンコ屋、なんとピンクキャバレーでも(爆)だそうです。

知っていました?(笑)

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